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20 September
Mein erster Triathlon über die Sprintdistanz.
Was hat das für einen Spaß gemacht. Zum Glück hat das Wetter gehalten, nach dem Dauerregen am Freitag war ich echt besorgt, bei Regen Rennrad zu fahren ist ja nicht ganz ungefährlich. Aber wir hatten Glück. Es war anfangs bedeckt, aber später kam die Sonne raus, was beim Laufen schon fast wieder zu warm war.
16 Oktober
Bericht über den NYC-Marathon 2013
I did it my way
Mein New York Marathon-Feeling begann schon am 01.11. 2013 mit der Opening Ceremony im Central Park. War ich doch ausgelost worden, mit der deutschen Delegation am “Einmarsch der Nationen” teilnehmen zu dürfen. Fast wie bei den Olympischen Spielen – nur etwas kleiner – aber immerhin mit Gang über den Roten Teppich. Links und rechts auf den Tribünen jubelten einem die Zuschauer zu. Das war schon aufregend, auch wenn das Ganze nur ca. 1 Stunde dauerte.
20 März

Nordic Walking

geschrieben von
Publiziert in Herausforderungen
Die Geschichte des Nordic Walking

Die Anfänge dieser Sportart liegen schon länger zurück. Bereits in den 30er Jahren wurden in Deutschland von den Langläufern im Sommer- und Herbsttraining so genannter Stockgang oder Stocklauf betrieben. Das schnelle Gehen verbesserte die Kondition und so war bereits am Anfang des Winters eine höhere Trainingsintensität möglich. Das Pole Walking (Pole = Skistock) wurde 1992 in der amerikanischen Fachliteratur vorgestellt. Es wurde als Walking mit veränderten Skistöcken zur Unterstützung der typischen Langlauf –Armbewegung erklärt. In weiteren amerikanischen Studien wurden Trainingsreize, Ausdauereffekte und psychologische Profile von Walking mit Stöcken untersucht. Ein Ergebnis dieser Studien war, dass das Nordic Walking in den Bereich der Ausdauersportarten zuzuordnen ist.

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